Живущий внутри тебя зверь нередко прорывается наружу
с яростными криками и даже распускает твои руки?
Придется его слегка усмирить. Чтобы понять, зачем это
нужно, познакомься с правдой и мифами о своем гневе.
МЫ ЖИВЕМ В ВЕК
ШУМА И ЯРОСТИ
ПРАВДА
И
МИФ
□
20-летний спортсмен-борец, убив-
ший студента, мешавшего ему га-
зануть со светофора; рост числа
преступлений на почве расовой
ненависти; женщины, ежегодно
гибнущие от домашнего насилия,
- все это штрихи к выводам ис-
следователей: люди становятся
все более неуравновешенными.
Ученые из Института психологии
РАН отмечают, что в общественных
настроениях ненормально высок
уровень тревожности, депрессий,
фобий и агрессивности. Агрессив-
ность - самовоспроизводящее-
ся настроение. "Чем чаще люди
становятся свидетелями агрес-
сии, тем более приемлемым ста-
новится для них подобное пове-
дение", - комментирует ситуацию
психолог-консультант, доктор пси-
хологических наук Майкл Синклер.
Как обуздать свой гнев? Один из
способов - физические нагруз-
ки, снижающиеуровень адрена-
лина в крови и нормализующие
давление.
ЕЙ НЕ НРАВИТСЯ,
КОГДА ТЫ ЗЛИШЬСЯ
ПРАВДА
8!
МИФ
□
Ничего удивительного, что солист
,1а1Тпгориа1 Джей Кей, любитель при-
ложить папарацци, - хронический
холостяк. Гнев не только неприя-
тен для противоположного пола, это
убийца отношений, говорят в Фон-
де психического здоровья(Велико-
британия). 26% опрошенных фон-
дом женщин разорвали отношения
с мужчиной потому, что тот вел
слишком агрессивно. В общем, это
чудо, что у Рассела Кроу, не меньше-
го любителя разобраться с репорте-
рами, есть жена и двое детей.
ЗНАКА "АГРЕССИЯ
НА ДОРОГЕ!"
НЕ СУЩЕСТВУЕТ
ПРАВДА
□ МИФ
"На следующем светофо-
ре тебе 3,14здец" - не самый
распространенный стикер
на машинах, но фраза эта
витает над проезжей частью.
Исследователи из Универси-
тета Колорадо (США) утверж-
дают, что владельцы авто-
мобилей, на которых есть
хотя бы одна наклейка, на
15% более склонны к агрес-
сивному стилю вождения.
И чем больше стикеров
на автомобиле, тем более
агрессивен шофер. Такие
автовладельцы рассматри-
вают дорогу как некое лич-
ное пространство и склон-
ны защищать его от любого
вторжения.
ОТ УРЧАНИЯ В ЖИВОТЕ
НЕДАЛЕКО ДО РЫЧАНИЯ
ПРАВДА
Я
МИФ
□
Судьба разносчика пиццы тяжела не
только потому, что он неаппетитно
пахнет пеперони, но и потому, что,
каким бы шустрым он ни был, каж-
дый клиент готов слегка порвать его
от голода. Голод фактически лиша-
ет нас возможности держать себя
в руках. Когда мы голодны, мы ис-
пытываем недостаток серотонина
("гормона счастья"), так как трипто-
фан - аминокислота, необходимая
для его производства, - поступа-
изм только вместе с едой,
минай: триптофан содержит-
ся в твороге, молоке, мясе, рыбе,
грибах, бананах, сушеных финиках,
а особенно много его в арахисе. По-
ешь - и остынешь.
*
Epidem.ru
Journal-plaza.net
www.menshealth.com.ua
52
ф е в р а л ь
2009
